체중감량 썸네일형 리스트형 블루베리의 9가지 효능 1. 블루베리의 치매예방 효과 블루베리가 치매 위험이 높은 노인들의 기억력을 개선하고 뇌 기능을 활성화함 2. 효과 입증 미국 신시내티 대학 의과대학 보건센터(Academic Health Center)의 로버트 크리코리언 박사 연구팀이 16주 동안 매일 냉동건조 블루베리 분말(한 컵 분량)을 섭취하도록 한 결과 인지기능이 개선되고 뇌의 활동이 이전보다 증가하였으며, 이는 블루베리의 주성분인 안토시아닌의 효과로 입증 3. 안토시아닌의 효능 ① 암예방 안토시아닌의 150종의 플라보노이드 중에서 가장 강한 항산화제이며, 종양과 유방암의 진행을 억제함 ② 심혈관 강화 안토시아닌은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 낮추며, 혈액순환을 증진하고, 모세혈관을 강화하고 산화스트레스를 막아 심장 질환을 막아줌 ③ 체중감.. 더보기 이전 1 다음
